Escolher o colchonete certo para fazer Pilates em casa parece simples, mas muda bastante a experiência de treino. Um modelo muito fino pode incomodar joelhos, quadris e coluna em exercícios no chão. Um modelo muito mole pode passar sensação de conforto no começo, mas tirar estabilidade em alguns movimentos. E um colchonete muito curto ou…
Apoio para os pés não é um item obrigatório para todo mundo. Mas, quando ele entra no lugar certo, pode melhorar bastante o conforto da estação de trabalho. Resposta rápida Se você quer a versão curta, aqui vai: Como avaliamos Comparação Rápida Quando o apoio para os pés realmente vale a pena Ele costuma valer…
Se você trabalha horas no notebook, o suporte de notebook vale a pena para a postura? Sim, mas não do jeito que muita gente imagina. Na prática, ele tende a valer a pena quando ajuda a colocar a tela em uma altura melhor para o pescoço e para os olhos. A OSHA orienta que o…