Dor lombar no home office: o que realmente ajuda
Dor lombar no home office é um problema comum quando a rotina combina muitas horas sentado, pouco ajuste da estação de trabalho e quase nenhuma mudança de posição ao longo do dia. Na prática, a dor costuma piorar quando a cadeira não apoia bem a lombar, a mesa fica em altura ruim, a tela obriga…